Oleh : Aik Chong Theng
Singapura - Sebagai manusia, kita terus berpikir tentang masa depan kita atau masa lalu kita. Tetapi untuk pengalaman hidup, kita harus hidup setiap saat. Kehidupan terjadi dari masa lalu hanya memori.
Untuk kehidupan terjadi di masa depan, yaitu perencanaan. Satu-satunya waktu kita bisa hidup sekarang, saat ini. Sulit karena mungkin tampaknya, kita harus belajar untuk melakukan yang pertama. Kita harus benar-benar pengalaman hidup di masa sekarang untuk menghilangkan banyak sekali masalah-masalah kita. Sederhana karena dapat suara, sulit memang itu adalah untuk membawa keluar. Satu-satunya cara untuk belajar untuk hidup tiap saat adalah melalui apa yang lain - tetapi proses meditasi.
Kebanyakan jika tidak semua dari kita cukup mampu untuk menjaga tubuh kita untuk memastikan itu dapat berfungsi dengan baik. Tapi apakah kita melakukan hal yang sama bagi pikiran kita? Apa yang kita mungkin tidak terlalu memikirkan tentang adalah bahwa pikiran kita adalah tuan dan tubuh adalah hamba. Master, yang bertanggung jawab, harus dalam kondisi terbaik untuk mengarahkan hamba untuk memastikan semuanya adalah dalam rangka. Segala sesuatu di dunia ini adalah pikiran-dibuat, namun banyak dari kita mengambil pikiran untuk diberikan. Tidak banyak dari kita akan mengambil tubuh untuk diberikan meskipun, kita akan memastikan bahwa baik pakan, beristirahat dengan baik dan ketika sakit itu dibawa ke dokter. Untuk pikiran, yang akan menjadi masalah lain sama sekali untuk orang biasa kebanyakan. Mencari setelah pikiran sangat penting untuk itu untuk tumbuh secara mendalam dan visi, tetapi satu tersangka hanya meditator yang akan tahu bagaimana untuk pergi tentang mencari setelah itu.
Banyak dari kita mungkin akan menjalani hidup kita dalam realitas kemarin dan besok, baik dan buruk, suka dan tidak suka, tetapi hanya ketika pikiran yang terlatih dapat kita melihat di luar ini dan ke dimensi lain. Hal pertama yang perlu kita lakukan untuk membuat pikiran 'melihat' di luar ini dua dimensi kehidupan ini adalah untuk pertama 'mencuci' dan 'bersih' itu di semua momen bangun kita. Untuk itu, kita perlu belajar bagaimana untuk pergi tentang itu. Dengan tubuh, kita pasti akan tahu bagaimana melakukannya dengan benar dari usia yang sangat muda. Tapi untuk pikiran, itu hanya dapat dibersihkan dengan sendirinya. Apa yang telah menempatkan di sana sebelumnya, pikiran adalah satu-satunya yang dapat mengambilnya. Dalam hal itu, satu detikkonsentrasi dalam meditasi juga merupakan salah satu kedua dalam pemurnian pikiran kita. Untungnya bagi kita, saat pikiran mengikuti satu sama lain secara berurutan tetapi hanya satu pada suatu waktu.
Ketika kita berkonsentrasi, lima rintangan keinginan akal, akan sakit, kemalasan dan kelambanan, kekhawatiran dan keraguan, tidak akan memiliki kesempatan untuk muncul sebagai pikiran kita hanya bisa melakukan satu hal pada suatu waktu. Ketika kita menjadi lebih baik pada konsentrasi dan periode mendapat lebih lama dan lebih lama, pikiran akan dibersihkan lebih dan lebih. Pikiran kita adalah seperti alat, baik yang indah yang kita masing-masing memiliki dan kita jelas harus belajar bagaimana untuk pergi tentang mencari setelah itu setiap saat. Ini adalah alat yang bisa kita gunakan untuk banyak hal dicapai termasuk pencerahan dan belajar untuk menjaganya akan memastikan hal itu akan berfungsi dengan baik.
Selama meditasi, kita belajar untuk turun dari pikiran kita apa yang kita lakukan tidak ingin menyimpan dan hanya menjaga pikiran kita pada subjek meditasi. Ketika kita menjadi lebih dan lebih terampil, kita juga harus mampu untuk mulai membuat penggunaan praktik meditasi kami untuk membantu kami dalam kehidupan kita sehari-hari, seperti membantu kita untuk menjatuhkan pikiran-pikiran yang bajik dan menempatkan perhatian kita pada yang sehat saja.
Selanjutnya, kita perlu latihan dan memperkuat pikiran kita untuk melakukan apa yang kita ingin lakukan, untuk berdiri masih saat kita ingin melakukannya. Hal ini menciptakan kekuatan dalam pikiran untuk membiarkan pergi, untuk meninggalkan ketika sangat diperlukan. Pikiran yang timbul, yang senang atau tidak senang, dalam fluks konstan dan aliran, ini adalah apa yang kita harus belajar untuk drop ketika kami mengatur untuk tetap pada subjek meditasi kita. Penolakan muncul dalam meditasi ketika kita drop semua pikiran. Ketika kita berpikir, berbicara, atau membaca, itu adalah menggunakan pikiran untuk kepentingan ego kita. Ketika ada seorang pun berpikir, tidak akan ada konfirmasi adanya ego.
Bagi mereka yang telah menjadi tuan dari pikiran mereka sendiri dan belajar untuk berpikir apa yang mereka ingin untuk berpikir, memang telah pindah ke jalan untuk menjadi Arahat, Ones Tercerahkan. Pada tahap itu, seseorang menjadi master dari pikiran bukan pikiran menjadi tuan dari satu diri. Jalan spiritual adalah semua tentang membiarkan pergi, melepaskan semua yang telah kita bangun sekitar kita, yang akan mencakup kebiasaan AC, ide-ide, keyakinan dan pola berpikir. Sebuah pikiran yang kuat tidak menderita dari kebosanan, depresi frustrasi, atau ketidakbahagiaan. Ini telah belajar untuk drop apa yang tidak inginkan, dan praktek meditasi telah memberikan otot-otot yang diperlukan untuk melakukannya.
Tentu saja pikiran juga perlu istirahat. Kami telah berpikir sejak kita masih kecil, pada kenyataannya selama masa hidup tak terhitung kami. Satu-satunya waktu pikiran dapat memiliki istirahat yang sebenarnya adalah ketika berhenti berpikir dan mulai hanya mengalami. Satu simile yang digunakan untuk pikiran adalah bahwa, itu seperti sebuah layar kosong yang film kontinu ditampilkan tanpa istirahat. Berikut film seperti pikiran kita dan kita lupa bahwa ada layarbelakangnya. Jika kita sekali menghentikan pertunjukan sejenak dalam meditasi, kita dapat mengalami kemurnian dasar pikiran kita. Momen ini juga membawa tentang timbul dari momen kebahagiaan dengan negara menyertai kebahagiaan juga. Ini adalah negara dikondisikan oleh konsentrasi. Ketika verbalisasi berhenti, ada yang tenang dan kepuasan pikiran.
Berpikir adalah penderitaan, tidak peduli apa yang kita pikirkan. Saat kita santai dan mengistirahatkan pikiran kita, kekuatan baru keuntungan dan kebahagiaan. Kebahagiaan ini dibuat dalam meditasi juga harus membawa melalui kehidupan sehari-hari kita sebagai pikiran tahu itu bisa pulang juga dan menemukan kedamaian dan ketenangan dalam meditasi ketika mensyaratkan demikian.
Pelepasan, penolakan dalam meditasi membawa bersama dengan itu wawasan, pemahaman bahwa ego terus ingin dan karena ingin berpikir. Ketika ego ingin berhenti, tidak perlu berpikir dan semua un-satisfactoriness menghilang. Itulah sebabnya, sebagai umat Buddha kita harus bermeditasi untuk membersihkan pikiran kita, untuk membawa damai dan tenang dan yang paling penting, dengan munculnya Wawasan melaluipengalaman, penghentian akhirnya Penderitaan kami.
You Might Also Like :
0 komentar:
Posting Komentar